近几日我国北方多地都进入了“烧烤模式”，有多个地区的气温值都已经突破了有历史记录以来的机制，今年的这个“炎夏”似乎已经注定，不光是在中国，北半球的其他国家和地区也正在经历着酷暑天气，德国《明镜》周刊称，由于厄尔尼诺现象对全球气温的影响，2023年可能是全球有记录以来最热的一年。

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高温天气不但对于人体会带来不适，对于有高血压等慢病问题的朋友来说，也会造成一定的考验，很多高血压患者需要长期服用降压药来加强血压的控制，而夏季高温下，对于服药控制血压来说，想要保证用药安全，也是有诸多讲究的，今天的这篇科普，就来和大家聊一下，夏季高温下服用降压药的那些注意事项。

别随便停药

首先要给大家强调的就是不要随便停药的问题。很多有高血压问题的朋友，特别是一些老年朋友，一到夏天，会出现血压有所下降的情况，这种情况其实是由于血管硬化程度加剧，弹性变差，在环境温度影响下出现的一种“热胀冷缩”现象造成的。

通常这种变化，是不足以将血压降到健康达标范围内的，而且对于高血压患者来说，缺少了降压药对于血压的控制作用，在环境温度出现冷热交替时，就更容易出现血压的剧烈波动，带来不必要的心脑血管风险。

因此，对于高血压患者来说，即使是在夏天血压比其他季节出现了一定的下降，也不应该随便停药，坚持合理使用降压药，把血压平稳的控制在130/80mmHg以下的达标范围，才能最大限度地减少高血压可能带来的心脑血管健康风险。

当然不能停药，也绝对不可死板用药，如果夏季采用原来的用药方案，血压下降的太多，甚至出现了低血压问题的情况，同样可能会因为低血压带来眩晕，跌倒，心率加快，休克等问题，这种情况下，应该及时评估调整用药方案，对于自己无法判断如何调整的朋友，可以就医请专业人员帮忙评估调整。

总而言之，在夏季的降压药用药方面，既不要随便停药，也要注意做好血压的监测，如需要，及时调整用药方案。

注意补水补钠

在目前临床应用的5大类一线降压药，包括钙离子通道拮抗剂（如氨氯地平），血管紧张素受体抑制剂（如缬沙坦），血管紧张素转化酶抑制剂类（如贝那普利），以及利尿剂类药物（如氢氯噻嗪），β受体阻滞剂类药物（如美托洛尔）。

这些药物有些会影响身体对于血压的调节控制机制，有一些会影响电解质的排泄（例如利尿剂会增加钠的排泄），再加上极端高温的影响，人体对于热的反应也会更加敏感，而耐受性也更差，在极端高温下，高血压患者服药期间，出现中暑等问题的风险，也会更高。

在这种情况下，高血压患者在炎热天气下，就要更注意做好防暑降温，尽量避免身体出现脱水，低钠等情况的出现，多注意为身体补水，就是减少降压药对人体在高温天气下影响的重要方式方法，不要等到口渴了才喝水，应该少量多次地多补充水分，让身体保持充足的水分。

特别是服用利尿剂类降压药的朋友，虽然我们提倡低盐饮食，但在夏季如果经常大量出汗的情况下，除了要注意多为身体补水以外，还要适度增加“钠”的补充，以免因电解质失衡而带来其他健康风险。

注意做好生活调理

高血压患者在夏季，更要注意做好生活方面的调理，除了我们前述的要注意补水以外，在高温天气下，避免心情焦躁，保持平和心态，让自己保持良好的睡眠，注意健康饮食等也都是非常重要的方面。

在运动锻炼方面，高血压患者请一定要注意避开两个时间段，一个是血压高峰的时间段，每个人的血压在24小时内都会有一定的波动性，了解自己的血压波动规律，避开血压高峰期运动锻炼，是非常有必要的；其次是高温时段，高温会对人体带来巨大的负担，在高温时段，应该避免室外活动，更不宜进行高强度的锻炼。

最后还要提醒高血压患者朋友的一个注意事项是，高温天气下，很多人都会“贪凉”，但对于高血压患者来说，一定要需注意避免骤然的冷热刺激，例如从外界进入温度特别低的空调房，或用冷水冲澡等情况，都有可能是血压出现骤然的变化，带来不必要的心血管风险，这些情况，也都是应该注意和尽量避免的。

注意做好监测

高血压患者在日常生活中，要做好血压的定期监测，了解自己的血压控制情况，在夏季高温天气下，也更应该注意做好血压的监测，特别是一些血压波动大，受气温影响大的患者，就应该特别注意做好监测。如果服用降压药后出现乏力、眩晕、四肢震颤，心慌等症状，也要及时测量血压，看是否是出现了降压过度，低血压的情况，并根据实际情况，及时调整用药方案。

除了要做好血压的定期监测，及时监测以外，高血压患者在炎炎夏日，还应该注意做好其他方面的检测，对于老年高血压患者来说，要注意肝肾功能的保护，定期做好监测，肝功能、肾功能是否正常，有没有受损，对于降压药的合理选择，用药安全，避免药源性健康危害，都是非常重要的，对于肾功能已经出现受损的高血压患者，也应该定期做好血钾以及其他电解质的定期监测，避免电解质失衡带来的相关健康风险。

简单总结一下本文要点——

高温天气下，高血压患者用药更要多加注意，如果不注意，可能会带来很多不必要的健康风险。 虽然天热可能会使血压有所下降，但一般不建议随便停药，停药带来的血压波动，反而会带来更大的风险。结合血压控制情况，必要时调整用药方案是更好的选择。 高血压患者夏天更要注意做好生活调理，多补水，结合情况适度补钠，同时做好其他各方面的健康生活方式保持。 高血压患者在炎热夏季，更要注意做好各方面的健康监测。

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