环球视点！警惕这些生活物品，它们可能会损伤你的肝脏

随着社会进步与科技发展，人们的生活节奏越来越快。当下，很多年轻人“敷着最贵的面膜，熬着最长的夜”，殊不知，长此以往，这种生活状态会慢慢侵害体内的脏器，首当其冲的便是肝脏。

【资料图】

肝脏其实很脆弱

肝脏是人体最大的实质性脏器，重量约1.5千克。很多人认为肝脏就是一个用于解毒的脏器。这么理解也没错，人们服用的很多药物就是通过肝脏和肾脏代谢的。

但是，肝脏并非只有解毒一个功能，它更像是人体内的一个“化工厂”，承担了很多物质的合成和排泄任务。

例如，人体重要的营养物质白蛋白是在肝脏合成的。帮助消化食物的胆汁是由肝脏细胞分泌的。肠道消化吸收食物过程中产生的氨，也是在肝脏内合成尿素后随尿液排出的。由此可见，肝脏的功能非常强大。

不过，别看肝脏这么“厉害”，它其实也很脆弱。肝脏受到损伤后，一般情况下能自我修复并恢复功能，但如果损伤过于严重，超过了其修复能力，肝脏就无法正常工作，身体各项机能也会受到影响。

警惕生活中的伤肝物品

在日常生活中，有一些大家意想不到的常见物品，也在慢慢伤害着我们的肝脏，尤其是下面这些。

01

各类塑料制品

塑料制品改变了人们的生活。很多人都有这样的经历：去逛超市买好心仪的商品，用塑料袋装好，心满意足地回家；出门在外，口渴了，用一次性塑料杯装满水一饮而尽；下班到家，懒得做饭，手机上点好外卖，不一会儿，塑料盒装好的各种饭菜就送到了家门口……

逐渐地，各式各样的塑料制品占据了家里的各个角落。

一般的塑料制品多以合成树脂为主要原料，同时含有聚乙烯、聚丙烯、聚氯乙烯、聚碳酸酯、聚对苯二甲酸乙二醇酯（PET）、增塑剂等。

研究证实，常被用作饮用水瓶身的材料聚对苯二甲酸乙二醇酯在使用10个月后，仍会释放出致癌物质。长期使用塑料制品，也容易导致增塑剂摄入增多，进而损伤肝脏。

有些人平时不怎么使用塑料制品，这样就可以避免塑料制品的侵害了吗？在这里，向大家介绍一个新概念——微塑料。

简单来说，微塑料就是直径小于5毫米的塑料碎片。有些微塑料的直径甚至是微米或纳米级的。最近的一项研究提示，直径为80纳米的微塑料，能破坏正常人肝细胞中线粒体的功能和代谢。

打开新物品的塑料包装闻到“难闻”的气味，使用塑料瓶装的洗化用品等，都是人体与微塑料的直接接触途径。

为此，建议大家选择可重复使用的口袋（如帆布包）等，并采用玻璃或者不锈钢制品作为饮水容器。只要大家都能做到减少使用塑料制品，就一定能降低塑料（包括微塑料）跟人体的接触概率

02

劣质化妆品

化妆品的成分复杂，包括溶剂、乳化剂、表面活性剂、色素、香精等。部分劣质化妆品常含有害重金属，如汞、铅等。有的产品为达到快速起效的目的，甚至掺杂了激素类物质。

此外，一些洗发产品含有对羟基苯甲酸酯。这是一种防腐剂类物质，能延长产品保质期。

月桂基硫酸钠/十二烷基硫酸钠（SLS）是一种表面活性剂，能够产生丰富的泡沫。

劣质指甲油散发出的浓烈气味，是酮类及醛类有机溶剂和塑化剂挥发所致。

长时间、大剂量地接触上述化学成分，会导致有害物质在体内蓄积，造成肝脏损伤，甚至致癌。

03

色彩鲜艳的廉价服装

色彩鲜艳的衣物大部分是通过化学染色制成的。其中，一些价格低廉的劣质产品上的染料会释放出致癌物芳香胺。

芳香胺被称为“藏在艳装里的毒品”，多存在于衣服、床品的彩色染料或染发剂中。

这些染料在与人体长期接触的过程中，其有害成分被皮肤吸收。

在特殊条件下，相关有害成分会进一步分解产生20多种致癌芳香胺，形成芳香胺化合物，可引起病变和诱发恶性肿瘤，尤其是对肝脏、膀胱、肾脏等脏器，会造成不可逆的损伤。

04

发霉的厨房用品

厨房记录了每个家庭一日三餐和生活的变化。然而，温馨的厨房，有时也会藏着伤害肝脏的“凶手”！

很多人喜欢自己在家做饭。对于切菜板、筷子、锅铲等厨房用具，只要没坏，数年甚至十几年都不舍得更换。

上述这些物品很多都是木制的，听起来很健康，看起来也很有质感，但很多木制用品如被长时间使用，并经过多次清洗，其含水量会升高，成为病菌滋生的温床。

说白了，就是容易发霉。

最可怕的是滋生黄曲霉菌。这种霉菌产生的黄曲霉毒素属于剧毒物质。如人长时间慢性摄入黄曲霉毒素，患肝癌的概率会明显上升。

发霉的木制品在100摄氏度的沸水中煮超过5分钟，才能达到较理想的消毒效果。

建议大家对于常用的厨房用品，要及时清理消毒，保持干燥，定期更换。

看到这里，相信大家都已经了解了哪些常见的生活物品会损伤肝脏了吧。建议朋友们在日常生活中，尽量远离或避免长期使用上述物品。保护肝脏，从生活点滴做起！

来源：《大众健康》杂志

作者：海军军医大学第三附属医院

张存圳 李楠 辛海贝

审核：国家健康科普专家库专家、

北京地坛医院肝病中心主任医师、教授 谢雯

策划：吴卫红 余运西

编辑：夏海波

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